中藥泡腳，顧名思義就是用適合的中藥熬成中藥水來泡腳，使中藥中的有效成分滲透進入足部皮膚，由毛細血管吸收，進入血液循環系統，達到改善體質、治療疾病的效果。

　　中藥泡腳簡單易行，在家就可自行操作，因此得到大家的一致喜愛。但其中一些小細節如果沒注意到可能效果就不甚明顯。

　　我們今天來說一說關於中藥泡腳的一些小提醒：

　　小提醒

　　1　　泡腳的中藥不宜多次翻煲。不少人覺得中藥翻煲幾次還有味道，丟掉太可惜，所以多次翻煲。但其實中藥的藥效一般煲兩次就已經全部釋放，如果再煲的話，中藥水中幾乎已經沒有藥效，所以泡腳的中藥不建議多次翻煲。我中心中醫館所配的泡腳粉是由多種中藥調配后打成藥粉備用，熱水沖泡即可讓其中有效成分釋放並讓人體更易吸收，所以更不建議把中藥泡腳水翻煲后多次使用。

　　2　　泡腳水不是越燙越好。有些人認為泡腳水的溫度越高，血液循環更快，對中藥的吸收更好，其實這是錯誤的理解。溫度太高不但可能導致皮膚燙傷，而且足部血管突然擴張、血液大量流往足部，可能導致大腦及其餘器官供血銳減而引起頭暈、噁心等不適。

　　3　　泡腳時間不是越長越好。中藥泡腳一般30分鐘以內即可，15-20分鐘即可讓中藥中的有效成分被足部毛細血管吸收。中藥泡腳因為藥效和熱力的作用可能讓人發汗，若泡腳時間過長，可能因為出汗太多而造成虛脫。

　　4　　中藥泡腳簡單易行，但不是所有人都適合。

　　(1)妊娠期及月經期婦女中藥泡腳應遵醫囑;

　　(2)疾病急性期、出血性疾病不宜泡腳;

　　(3)過飢、過飽、酒後、過度疲勞、精神緊張時不宜泡腳;

　　(4)特殊體質、對其中某種藥物過敏者應立即停止泡腳，諮詢醫生后再定;

　　(5)若泡腳過程中出現頭暈、噁心、虛脫等不適，應暫停泡腳，待癥狀緩解后視情況再進行。

　　我院中醫館所開中藥泡腳粉有安神活血的效果，特別適合備孕婦女使用，歡迎有需要者親臨諮詢。